Домой Блог Страница 113

Бутербродная диета

Стремясь нормализовать свой вес, мы используем разноплановые диеты. Многие из них негативно сказываются на психике и виной тому - практически полное отсутствие углеводов. Бутербродная...

Низкокалорийная диета на неделю

Не секрет, что чрезмерное занижение суточной калорийности рациона может привести к серьезным последствиям. Впрочем, если посвящать такому плану питания небольшой отрезок времени (5-7 дней),...

Низовая диета

Большинство женщин сталкивается со следующей проблемой: во время диеты вес уходит преимущественно с верхней части тела (худеют лицо, грудь, спина). Низовая диета, судя по...

К чему приводит частая смена режима питания

Используя методы самоконтроля, описанные выше, здоровый организм может достаточно точно регулировать соотношение между получением «топлива» и его расходованием. Когда вы едите меньше, чем подсказывает вам...

Варианты ежедневного меню с низким содержанием углеводов

Цель диеты, построенной на принципе «ешьте жирное и худейте», снизить содержание углеводов в пище. Вы можете есть сколько угодно мяса, рыбы, яиц, сыра, сливочного...

В поддержку диеты Бэнтинга

«Письмо об ожирении» разошлось по всему миру. Американский врач Хелен Денсмор занималась составлением диет на основе диеты Бэнтинга и рассказывала, как она сама и...

Накопление фактов о связи похудения и количества углеводов

  В 1931 г. врачи Лайон и Данлоп из королевской больницы в Эдинбурге провели контрольное испытание различных диет с разным количеством калорий. При следовании...

3 низкокалорийных и полезных завтраков на утро

Здравствуйте, уважаемые читатели блога bez-kalorii.ru! Сегодня хотелось бы рассказать о трех низкокалорийных завтраков которые придадут бодрости и энергии на весь день!Читаем,записываем себе рецепт и...

Майонез или соус для обмакивания, приготовленный без масла

Выход: около 1 стакана. Количество углеводов: 0 Ингредиенты: 3 яйца вкрутую 1 ст. ложка винного уксуса 3 ст. ложки йогурта без добавок 2 ч. ложки коричневого сахара или меда маленький...

Лимонное суфле

4 порции. Содержание углеводов 12 г Ингредиенты: 4 больших яйца (отделить белки от желтков) сок и цедра 1 лимона 3 ст. ложки сахарной пудры Взбейте яичные...